AGA治療中に、2回目の初期脱毛のような抜け毛の増加を経験すると、精神的に大きな不安を感じるかもしれません。「また髪が減ってしまうのか」「治療は本当に効果があるのか」といったネガティブな気持ちになるのは当然のことです。しかし、この時期を乗り越えるためには、正しい知識と前向きな心構えが重要になります。まず、初期脱毛（たとえ2回目であっても）は、多くの場合、治療が効果を発揮し始めている証拠であり、一時的な現象であると理解することが大切です。AGAによって乱れたヘアサイクルが正常化する過程で、古い弱った髪が新しい健康な髪に生え変わるために起こるものです。この「生え変わりのための抜け毛」であるということを認識すれば、少しは不安が和らぐかもしれません。次に、抜け毛の量に一喜一憂しすぎないことです。毎日の抜け毛の量を細かくチェックしすぎると、かえってストレスが溜まり、精神衛生上良くありません。初期脱毛の期間は、通常数週間から2ヶ月程度で落ち着くと言われています。その間は、あまり神経質にならず、医師の指示通りに治療を継続することに集中しましょう。不安な気持ちを一人で抱え込まないことも重要です。信頼できる医師やカウンセラーに相談したり、同じようにAGA治療に取り組んでいる人の体験談を参考にしたりするのも良いでしょう。同じ悩みを共有できる人がいるというだけで、心の負担は軽減されることがあります。ただし、インターネット上の情報には不確かなものも多いため、鵜呑みにしすぎないように注意が必要です。そして、治療効果を信じ、気長に待つ姿勢も大切です。AGA治療は、効果が現れるまでに時間がかかります。初期脱毛の後にすぐにフサフサになるわけではなく、徐々に髪質が改善されたり、産毛が生えてきたりといった変化が見られるようになります。焦らず、じっくりと治療に取り組むことが、最終的な成功への近道です。また、生活習慣を整えることも、精神的な安定と治療効果のサポートに繋がります。バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動、ストレスケアなどを心がけ、心身ともに健康な状態を保つようにしましょう。2回目の初期脱毛は辛い時期かもしれませんが、それを乗り越えた先には、より良い結果が待っていると信じて、前向きに治療を続けていくことが大切です。