福島でAGAだった知人と同様に夕食が遅い時間になってしまったのは、仕事で残業続きになったためですが、夕食後にチョコレートやアイスクリームを食べる習慣も継続をしていました。残業をしないで帰っていたときには、それでも翌日の体重にはさほど響きはしなかったものの、夜も23時や0時過ぎに食べると確実に脂肪に変わります。すっかり体重が増えてしまい、洋服のサイズも合わないばかりが、なんと抜け毛まで増えました。髪の毛は容赦なく抜けるので、会社でもパラリと抜けてしまって、髪の毛が落ちていると気が気ではありません。調べたところ、肥満になればそれだけ脂肪も増えて、血液の脂肪値まで上がります。血液はサラサラではなくなり、ドロドロの状態になるので、血液の循環は悪くなり、髪の毛にまで栄養が行き渡りにくいです。太ると頭皮の皮脂分泌も過剰になり、頭皮の毛穴も詰まりやすくなるのもいけません。残業で遅くなった日は食事を食べないで眠るか、もしくはスープのみに切り替えて、週末はヘルシーな食事とウォーキングをしたり水泳にも通うようになると、体重は元に戻って髪の毛の抜け毛の悩みも解消をしました。