薄毛を食い止めたいのでしたら、脂っこいものを控えるに越したことはありませんよ。自分自身の経験からも思うのですが、揚げ物や脂身など、脂分がたっぷりな食べ物を食べたら、毛穴から脂が出てくる感じです。

薄毛治療の病院で聞いたわけでもなければ、美容師さんに聞いたわけではないので、あくまで「そのような感じがする」というだけなのですが。でも、確かに脂の過剰摂取をしたら翌日にはもう、毛穴から皮脂が出まくっている感じがしますもん。現に揚げ物を大量に食べた翌日、翌々日ぐらいには、頭皮にニキビができていますからね。おそらく余計な脂分によって、頭皮ニキビもできてしまったのでしょう。逆に言えば、ダイエットをしている時なんかは、脂が足りていないせいか頭皮ニキビすらまったくできない状態ですから。

けれども、ダイエットをしていなければ薄毛対策になるのかと言えば、違うとは思いますが。だって、ダイエットをしている時は、全体的に栄養を摂る量も減りますから、髪の毛がパサついてしまうわけです。それって良くないことでしょう。

ですから何事も適度が大事だということで。薄毛に悩むのならば、オイリーなものを控えるのは当然です。しかし脂分を気にするあまり、タンパク質を摂らないのは髪に良いわけないでしょう。ですから薄毛対策にしても、やっぱり「適度」が大事でしょう。