気になる薄毛の原因とは

抜け毛を予防するために大切なことの一つが血行をよくすることです。髪の成長には酸素や栄養が必要で、それらを届けているのが血液です。血流がよくなることで、髪に必要な酸素や栄養が行き届きやすくなります。
運動不足は血行を悪くする原因です。電車や車など便利な交通手段が発達し、デスクワークが中心になったため、現代は運動不足になりやすい環境といえるでしょう
しかし、運動をしようと思ってもそのための時間をとりにくいと思います。
それならば、わざわざ運動のための時間を作るのではなく、日常生活の中で動く機会を増やしてみてはどうでしょうか。仕事中にはコピーととったりお手洗いに行くなどこまめに席を立つ、一駅分歩く、階段を使うなどすることで運動量を増やすことができます。
可能ならばウォーキングやジョギングなど運動をする時間をとってみましょう。ダイエット目的ではなく血流をよくすることが目的なので、激しい運動をする必要はありません。楽しくできることをやってみましょう。

AGAによる薄毛が気になり始めているのなら、すぐにでも禁煙する事をオススメします。喫煙が常習化している人にとって禁煙はかなり辛い事ですが、髪の毛を守る為だと思えば多少は楽に禁煙出来ると思います。

禁煙が何故抜け毛防止に良いのかという事ですが、一番は血流量がアップするからです。タバコを吸ってニコチンが体内に入ると血管が急速に縮みます。その時間は人によって違いますが、おおよそ2時間続くと言われています。

つまり、2時間は血行が悪くなっているわけです。2時間くらいなら問題無いと思う人もいるかも知れませんが、タバコは数十分から数時間おきに吸う人が大半です。なので起きている間は常に血行が悪くなっているという事です。

血行が悪くなれば髪の毛に必要な栄養がきちんと運ばれませんので、結果抜け毛に繋がります。幸いな事にニコチンによって縮んだ血管はタバコを吸わなければ時間と共に徐々に元に戻って行きます。なのですぐにでも髪の毛の為に禁煙を始めて下さい。禁煙する事で育毛剤の効果もより大きく出るようになりますし、育毛に関してはメリットが非常に多いです。

私は出産直後くらいから抜け毛がひどくなりました。
シャンプー、コンディショナー、トリートメントをしてるのですがどれも同じくらいの量の髪の毛が抜けます。最近良く聞く女性のAGAを疑いました。

タオルドライ、くしでとく、ドライヤーしてもそうです。
ストレスとかもあるのかもしれないけど抜けてるのをみるとすごくショックです。
だから髪を染めるのも怖いしなるべく刺激をあたえないように気を付けるのも疲れます。美容院に行き状況を説明しました。

抜け毛は頭皮のつまりとか乾燥があるみたいなので
髪の毛の洗い方、ちゃんとしたケアを教えてもらいました。
十分にタオルで水分をとってあまりドライヤーをかけすぎないように気を付け始めました。

そのおかげでだいぶ抜け毛が減り少し安心しました。
美容院にもいく回数を増やしヘットスパやちゃんとしたケアをしに行くようにしてます。一人で悩んでもいいことはありません。

ネットで調べてもマイナス思考になるだけです。
ちゃんとした専門に見てもらうことをオススメします。
専門でやってることだからちゃんとしたケアや自分でも簡単にできるやり方を教えてくれます。

少しは抜け毛、薄毛が改善されると思います。
私も抜け毛で悩んでますがおかげで改善に向かってます。
なので少しでも不安になったら美容院や抜け毛、薄毛の専門クリニックに行った方がいいです！