薄毛はAGAといった病気で福島県のAGAクリニックで治療できる場合もありますが、生活リズムの乱れでなってしまうこともあります。特に社会人になると、生活リズムの乱れがずるずると引きずってしまい、頭皮環境が悪くなることが多いです。最低限の意識を持って生活していくことが大切になってきます。まず、体の調子を整える働きがある成長ホルモンの恩恵を十分に受けることが大切です。これは、睡眠時間を単純に伸ばすだけでは効果がありません。成長ホルモンは22時から2時の間に分泌されます。この時間帯に睡眠に入っていることが必要です。また、適度な運動も大切です。激しい運動ではなく、有酸素運動を毎日取るようにすることが大切です。有酸素運動は、ウォーキングを1時間程度すれば大丈夫です。食生活の改善も必要です。薄毛は女性ホルモンの不足が原因の場合があります。おすすめは緑茶です。緑茶は女性ホルモン分泌を促すといわれています。また、ウーロン茶も脂分を分解してくれるので頭皮環境の改善には良いとされています。