月別アーカイブ: 2018年4月

女性にとっての許せる薄毛と嫌な薄毛

まず、髪が薄くても清潔感があって堂々としていれば実際たいていの女性は男性が気にするほど嫌ではありません。でも、確実に清潔感は非常に重要だと思います。髪を少しでも短く切るだとか、いっその事、スキンヘッドでもいいと思う女性は多いくらいです。ただ、自宅ケアとしてスカルプのシャンプーを使うだとか毛根をしっかりと強くする努力は陰でしていても気にしないし、むしろ良いと思います。

 

ひとつ思うのは、帽子をかぶる機会の多い方ほど薄毛に悩んでいる方が多い気がします。おしゃれでかぶるのであればもちろん良いですが、髪の毛が薄く感じたからかぶるのであれば、むしろ蒸れて毛根にはよくないですし、隠しているようにも思えるのであまりおすすめではないです。女性の思うちょっと苦手な薄毛は、よくある伸ばしていて清潔感にかける、あるいは隠す。

 

例えばかつら、ふりかけ、植毛等。もちろん気になさる気持ちもわかりますし、そういう商品があるということは需要があるのかもしれませんが、男性なら骨格的にも短髪やスキンヘッドみたいな感じも似合う方が多いかと思うので、あまり隠さずいる方がかっこ良い印象になると思います。

抜け毛はいつまで続くのやら…

妊娠と出産を繰り返した後、暫くは産後の授乳が長く生活を送っていました。その頃ずっと抜け毛が酷く続いていて、髪を洗う度に抜け毛が指に絡まり、一体いつまで続くのだろうか、と終わりの見えない不安がありました。けれど、じきに授乳を終えれば抜け毛も収まるだろう、とそう願っていました。しかし、授乳を終えた今でも、抜け毛は続いており、おまけに白髪もチラホラと目にするようになってきたので髪を染めたいのですが、そうすることも出来ず、ただただどう対処したらいいのやら分からずに日々を過ごしています。

 

髪を染めようにも、元々皮膚が敏感なこともあり染毛剤が頭皮に染みてジリジリとするので思うように染められないのに、重ねて抜け毛が続いているので、更に頭皮に刺激を与えてしまって抜け毛が加速してしまうのではないか!?という不安がとても大きく、自分ではどうすることもできずにいます。よく、ストレスもよくないと言いますが、かと言って日頃のストレスを無くすることも不可能ですし、出来るだけ心穏やかには過ごしているつもりです。しかしこの続く抜け毛は、いつ収まりを告げてくれるのでしょうか。女性の薄毛治療をするクリニックにも行ってみようかと思っています。

頭皮環境が原因の薄毛には化粧水が効果あり

万人に対して有効とは言いませんが、私の場合は化粧水が薄毛対策として有効でした。私と同じように頭皮がカチカチになっている人は試してみても良いと思います。

使用した化粧水は最初は100円ショップの物でした。それでも数日で頭皮の質感は変わりました。ただ、その後使ったドラッグストアで買ったちゃんとした化粧水(保湿タイプ)の方が圧倒的に頭皮環境の改善を実感出来ました。ですので、多少お金に余裕があるのなら最初からちゃんとした物をドラッグストアで購入した方が良いと思います。

その化粧水を小さなスプレーボトルに入れて小まめに頭皮にスプレーするだけなので誰にでも簡単に出来ます。しかし、化粧水はかなりべたつきますので、髪の毛がベトベトになります。その為、会社など出先でやるのはオススメできません。休日や自宅から出る事の無い日に行うようにしてください。それでもやるのとやらないのとでは大違いです。

ドラッグストアで売っているグリセリンも頭皮の保湿に良いので、化粧水の添加物に反応して炎症を起こしてしまう人はそちらがオススメです。ドラッグストアで売られているグリセリンは防腐剤が入っていませんので、消費期限だけには気を付けてください。冷蔵庫で保存すれば雑菌が増え難くけっこう長持ちします。

円形脱毛症に悩んでいた話

私は乾燥してしまうアトピー性皮膚炎に子供の頃からかかっています。
子供の頃は腕や首に症状が出ていましたが、思春期になってから顔と頭皮に症状がうつりました。
10代からずっと漢方薬による体質改善や、食生活、日常生活の改善に取り組んでいた結果、薬の治療なく症状はかなり軽症になりました。
しかし、30代になった今も頭皮に少しだけ症状が残ってしまっていて、疲れたりストレスを感じると悪化してしまいます。

 

頭皮が過去に何度も炎症起こしている結果なのか、私はまれにですが円形脱毛症になってしまうことがありました。
円形脱毛症に悩まされている人のブログや本を読んでみると私のようにアトピーの人が多いようです。
幸い私は女性の為、治療中も髪を伸ばしてうまくごまかしていましたが女性なのに頭が禿げていると言う事はとても大きなコンプレックスです。
そこで私は頭皮に優しいシャンプーを使用して、カラーリングやパーマをかけないようにしました。

 

また、円形脱毛症になるときは特に頭皮の乾燥がひどい時が多いように感じたので、顔に使用している化粧水をお風呂上がりに頭皮にも塗るようにしました。
頭皮の乾燥を防ぎ、マッサージで血行良くすることを習慣にしてからは円形脱毛症に悩まされる事は無くなりました。
円形脱毛症に悩むアトピーの方はまずアトピーの治療からすることが1番だと思います。

30代後半から薄くなってきた頭頂部

私の場合は、父がAGAだったとはいえ、若い時から髪の毛の量が多くて困っていたので、まさか自分がという思いがありました。振り返ると油っぽいものが大好きで、野菜や海藻類等もあまり食べないという食生活に加え、頭を洗う時も適当だったのでシャンプーが頭皮に残ったままの状態だったと思います。

 

ついには、生え際まで薄くなる有様。これではいけないと思い、2~3年前から薄毛対策に乗りだしました。まずは、シャンプーをメリットから男性用の少し高価なものに変え、RiupX5も使用しました。

 

とはいえ、最初の頃はズボラな性格のため、1日2回つけなくてはいけないRiupX5を1日に1度つけるかどうかという感じでした。
ただ、昨年、体調を崩したこともあり、今まで全くといっていいほど食べなかった納豆や豆腐、生卵等を食べるようになると、パサパサで引っかかる感じの髪質が、指どおりも滑らかになりハリも出てきました。

 

今の私は、髪の毛が増えているという感じではなく、何とか現状を維持している状態です。
ただ、髪質が上記のように変化してきたので、今後も現在の食生活を続けていこうと思ってます。

薄毛対策にしても「適度」が大事

薄毛を食い止めたいのでしたら、脂っこいものを控えるに越したことはありませんよ。自分自身の経験からも思うのですが、揚げ物や脂身など、脂分がたっぷりな食べ物を食べたら、毛穴から脂が出てくる感じです。

薄毛治療の病院で聞いたわけでもなければ、美容師さんに聞いたわけではないので、あくまで「そのような感じがする」というだけなのですが。でも、確かに脂の過剰摂取をしたら翌日にはもう、毛穴から皮脂が出まくっている感じがしますもん。現に揚げ物を大量に食べた翌日、翌々日ぐらいには、頭皮にニキビができていますからね。おそらく余計な脂分によって、頭皮ニキビもできてしまったのでしょう。逆に言えば、ダイエットをしている時なんかは、脂が足りていないせいか頭皮ニキビすらまったくできない状態ですから。

けれども、ダイエットをしていなければ薄毛対策になるのかと言えば、違うとは思いますが。だって、ダイエットをしている時は、全体的に栄養を摂る量も減りますから、髪の毛がパサついてしまうわけです。それって良くないことでしょう。

ですから何事も適度が大事だということで。薄毛に悩むのならば、オイリーなものを控えるのは当然です。しかし脂分を気にするあまり、タンパク質を摂らないのは髪に良いわけないでしょう。ですから薄毛対策にしても、やっぱり「適度」が大事でしょう。

痩せたいけれど禿げたくないならタンパク質

薄毛対策のためにも、健康的な体づくりのためにも「タンパク質をとること」ってものすごく大事ですよ。ダイエットのことを考えると野菜ばかりの食生活にしたい気持ちもあるのですが、しかし「禿げるよ」ということでした。栄養士をしている友達によれば「タンパク質とらないと身体悪くするよ」ということですから。

確かにダイエットをしているときは、髪の毛のパサつき具合はまずいですから。わかりやすいぐらいに髪の毛ってバサバサになるんですよね。ダイエットを開始しますと1週間後ぐらいには、髪の毛に影響が出ていることを感じるものですから。

ですから実体験からも、栄養士の友達が言っていることは当たっていると思いますもん。しかも、私はもう若くはない年齢ですから、なおさらちゃんとタンパク質はとらないといけないと思いますね。とくに「卵」が大事だということで。そして、郡山市でAGAの治療を受けた友人も言ってましたが、太りたくないなら動物性の脂質がない豆乳も良いということだそうで、この二つの食品を意識的に摂取するようにしています。痩せたいけれどハゲたくはないものですから。

薄毛について神経質に気にしない

薄毛であることは、老けて見えてしまうのでとても辛いですね。その時、なんとかしたいと思います。私の場合も、シャンプーを変えたり、トリートメントを変える、育毛剤を使うなど行ってきました。男性であればAGA発毛クリニックにすぐ通うといいですよね。しかし、その時に産後の場合は薄毛がそんなに改善することがありませんでした。その時、産後うつ病になりそうな感じだったのです。産後のデリケートな気持ちの時には、必死に考えるのではなく軽く考えることが大切だったと思っています。

 

そしてその後も、極端に薄毛について神経質に悩むことはやめています。そのようにしたのは、なんといってもストレスになってしまうからです。こんなに自分はしているのに、効果がないと思ってしまうのです。薄毛というのは、すぐになったのではなく時間をかけてなったという経過があります。そのため、すぐに治るということは絶対ないのです。そのことを、十分に理解して対処することが重要ですね。神経質にならずに、なんとかなると思いつつ実施することがいいと感じています。